Третий триместр: подготовка к родам

Синонимы: гинеколог, женский врач, репродуктолог, ЭКО, бесплодие, беременность, Третий триместр.

Третий триместр — финишная прямая. В это время большинство ключевых обследований позади, основная задача — подготовиться к родам и не пропустить осложнения.

Что важно успеть

• Третий скрининг УЗИ (обычно 30–34 недели) — рост, предлежание, количество вод, плацента.
• Повторная оценка анализов — анемия, инфекции, свёртываемость.
• Оформить обменную карту и носить её с собой всегда.
• Выбрать роддом, посетить дни открытых дверей, при необходимости заключить контракт.
• Собрать сумку в роддом к 36-й неделе.
• Курсы подготовки к родам — пройти до 37-й недели.
• Обсудить план родов с врачом — предпочтения, обезболивание, показания к кесареву.

Обменная карта

Это главный документ беременной. В ней — все анализы, УЗИ, визиты к врачам, вакцинации.

• Носите с собой всегда с 30-й недели.
• Перед выездом из дома проверяйте в сумке.
• Копии ключевых результатов храните отдельно (в телефоне или облаке).

Когда ехать в роддом

Точные критерии обсудите с врачом. Общие ориентиры:

• Регулярные схватки — каждые 5 минут по 40–60 секунд в течение часа у первородящих; у повторнородящих — раньше.
• Отхождение околоплодных вод — в роддом сразу.
• Кровянистые выделения (не слизистая пробка) — в роддом сразу.
• Снижение шевелений — позвоните врачу немедленно.
• Сильная головная боль, отёки, нарушение зрения, боль в животе — немедленно в роддом (подозрение на преэклампсию).

Сумка в роддом — что собрать

Документы:

• паспорт, полис ОМС, СНИЛС;
• обменная карта;
• родовой сертификат;
• договор с роддомом, если есть.

Для мамы:

• ночные рубашки, халат, тапочки;
• послеродовые прокладки;
• нижнее бельё на первые дни;
• бюстгальтер для кормления, прокладки для груди;
• гигиенические принадлежности;
• зарядка для телефона, наушники.

Для малыша:

• подгузники (размер «новорождённый»), 10–15 штук;
• боди, распашонки, ползунки, шапочки;
• пелёнки;
• влажные и сухие детские салфетки.

На выписку:

• одежда для вас и ребёнка по сезону;
• автокресло группы 0+ (обязательно!).

Что обсудить с врачом заранее

• Предпочтения по обезболиванию: эпидуральная анестезия, другие варианты.
• Позиция в родах, возможность партнёрских родов.
• Кто из близких будет на родах и на выписке.
• Что делать при осложнениях — кесарево по показаниям.
• Когда прикладывают ребёнка к груди и как организовано совместное пребывание.

Красные флаги третьего триместра

Куда ещё обращаться

• Терапевт — оценка хронических болезней перед родами.
• Стоматолог — экстренно, если нужно.
• Кардиолог — при сердечных заболеваниях и гипертонии.
• Эндокринолог — при гестационном диабете.
• Психотерапевт — при тревоге, страхах, подготовке к родам.

Частые вопросы

С какой недели сумка должна быть готова? Обычно к 36 неделям — роды могут начаться раньше предполагаемой даты.

Надо ли учиться технике дыхания? На курсах обычно показывают. Это не единственный инструмент, но полезный навык.

Что делать, если я нервничаю всё сильнее? Это нормально. Поговорите с врачом, при необходимости — с психологом. Страх родов — не повод «держаться», это повод искать поддержку.