Муж всегда похрапывал. Но последние два года это перешло в другую стадию: ночи с сильным храпом, паузами, потом резкими всхрапами. Я просыпалась по 5–6 раз за ночь. Он сам утром был усталый, засыпал за рулём (однажды чудом избежал аварии), мы ссорились из-за того, что он «ленивый» и «не в настроении».
Пошли к ЛОРу. Посмотрел перегородку — искривление есть, нетяжёлое. «Можно оперировать, но эффект на храп не гарантирован. Попробуйте сначала похудеть».
Терапевт, к которому пошли дальше, подтвердил: «Лишний вес, возрастные изменения. Следите за питанием, поднимайте голову при сне, избегайте алкоголя вечером».
Муж честно пытался. Похудел на пять килограммов, бросил пить вечером, спал на ортопедической подушке. Стало чуть лучше. Но я по-прежнему просыпалась от его «всхрапываний», и он по-прежнему был разбитым утром.
Случайно увидела статью про ночное апноэ сна и про сомнологов. До этого не знала, что такая специальность вообще есть. Записались.
Сомнолог на приёме задала нам короткий опросник — Epworth. По нему у мужа было высокое значение дневной сонливости. Выслушала мой рассказ о паузах. Сказала: «Это похоже на обструктивное апноэ. Надо подтвердить сомнографией».
Сделали полисомнографию в стационаре — одну ночь в спец-лаборатории с датчиками. Результат: индекс апноэ-гипопноэ 34 в час. Это тяжёлая форма. То есть 34 раза в час у него прерывалось дыхание во сне, на 10 и более секунд. Уровень кислорода падал ниже нормы.
Сомнолог сказала прямо: «При таком апноэ резко повышается риск инфаркта и инсульта. Это не косметическая проблема храпа. Это лечится СИПАП-терапией — аппаратом, который создаёт давление во сне и удерживает дыхательные пути открытыми».
Муж сопротивлялся: «Я не буду спать с маской на лице». Сомнолог спокойно предложила пробный период — неделю с арендованным аппаратом.
Первая ночь была трудной. Вторая — легче. На четвёртую муж проснулся утром и сказал: «Слушай… я выспался. Впервые за много лет».
Через месяц: снижение давления (он гипертоник), уменьшение дневной сонливости, отмена одной таблетки от давления.
Что мы поняли. Храп — это не «характер человека». Это симптом, за которым иногда стоит опасная штука. ЛОР и терапевт сделали, что могли в пределах своих возможностей. Но апноэ — это зона сомнолога, и без него нельзя поставить точный диагноз, а значит, и нельзя дать правильное лечение.
Если у вашего близкого храп + паузы + дневная сонливость + утренние головные боли — это комбинация, которую нельзя игнорировать. И ищите не ЛОРа, а сомнолога.
История обезличена. Имена и детали изменены.