Важно
Конкретный список анализов — ориентировочный. Финальное решение принимает ваш врач с учётом истории, жалоб и клинических рекомендаций.
Зачем нужен этот чек-ап
Анти-эйдж — это про контроль того, что поддаётся коррекции: гормоны, воспаление, обмен веществ, дефициты. Цель — качество жизни и активное долголетие, а не «бороться с возрастом».
Список анализов
- ОАК — базовый
- HbA1c — долгосрочный сахар
- Холестерин ЛПВП/ЛПНП — сердце
- ТТГ, Т4, анти-ТПО — щитовидка
- Витамин D — системно
- Кальций + ПТГ — кости
- Ферритин, железо — усталость
- Тестостерон (мужчинам) — по возрасту
- Эстрадиол, ФСГ (женщинам) — менопауза
- Кортизол — хронический стресс
- СРБ — системное воспаление
К какому врачу с результатами
- Терапевт — общая оценка
- Эндокринолог — гормоны
- Кардиолог — сердечный риск
Как часто повторять
Обычно этот чек-ап проводят раз в 1–2 года при отсутствии жалоб и чаще — при наличии хронических болезней или симптомов. Конкретную периодичность определяет ваш врач.
Что делать с результатами
- Принесите все распечатки на приём
- Не пытайтесь расшифровать бланк самостоятельно до консультации
- Обсудите с врачом, что означает каждое отклонение, и нужны ли дообследования
- Сохраните результаты в электронном архиве для сопоставления в будущем
Как использовать этот набор
Это не предписание «сдать всё подряд», а ориентир для планового обследования. взрослым обычно стоит подходить к чек-апу так:
- Записаться к терапевту на первичный приём.
- Обсудить с ним семейную историю и свои жалобы — список анализов скорректируется под вашу ситуацию.
- Сдать анализы натощак в одной лаборатории — так результаты будут сопоставимы в динамике.
- Прийти с результатами на повторный приём для разбора.
Сколько стоит на самом деле
Ориентировочные цены лабораторий меняются и зависят от региона. Несколько правил для экономии:
- Сдавать пакетом — обычно дешевле, чем поштучно.
- В поликлинике по ОМС — часть анализов бесплатно, по направлению врача.
- «Скидки 50% на онкомаркеры» — обычно не то, что нужно здоровому человеку. Почему.
Дисклеймер
Персональный чек-ап составляет врач с учётом возраста, семейного анамнеза и образа жизни. Страница — ориентир, не замена консультации.